新型コロナ禍で自宅時間が増えたことによる運動不足やストレス、
そしてリアルが戻りつつある現在は以前は感じなかったリアルワーク復活による心身の疲労。
これらが原因で起こりやすい、以下の悩みや問題解決を目指すために誕生した会員制のオンラインサロンです。

・心身疲労
・精神的な不安
・睡眠の質の低下
・首こりや肩こり
・骨盤底筋群の衰え～腰痛・尿もれ
・股関節痛
・ボディラインの崩れ

2020年5月に開設し、この1年間でのメンバーの平均継続率は約95%。
また87%のメンバーが生活リズムの改善とコンディションの向上を実感されています。
指導力に定評のある25名以上の実績ある専門家・人気トレーナー陣が毎日ライブにレッスンをお届けします。

自宅でリラックスしながら、全国どこからでも参加でき、時間も有効活用できるオンラインレッスン。
私たちは日本一質の高いオンラインサロンを目指して、コロナ禍以前の生活に戻っても配信サービスを続けます。
安心してレッスンをお楽しみください。
 

質の良い睡眠に欠かせないのが、痛みや凝りや詰まり感からの解放、そして自律神経リズムの安定と自己肯定感です。

胸椎・胸郭の可動性は、首・肩・腰の凝りや痛みと関係があるだけではなく、呼吸のしやすさにまで影響を及ぼします。
呼吸力は自律神経リズムの安定と相関関係があると言われています。

ソーシャルキャピタル・オンラインLABOでは、この胸椎・胸郭の可動性を高めるためのエクササイズを数多くご紹介しています。
また日中の座業の連続で固まりやすい股関節の可動性を高めるエクササイズの数々も大変ご好評を頂いています。

夜ぐっすりお休みいただくために体内時計から整えていきましょう。質の高い睡眠を得ることによる免疫力や自己肯定感の向上効果を是非ご体感ください。
当オンラインサロンでは、午前中にエアロビクスや筋トレ系レッスンを多く配置し、晩21時以降には心身を整えるリラクセーション系のコンディショニングレッスンを配置していますので、
レッスンに定期的に参加することで、自然に体内時計が整っていきます。

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小さなお子様や介護が必要なご家族がいらっしゃっても、オンラインレッスンなら、国内外問わず、ご自宅や帰省先などからレッスンを受講頂けます。

是非ご家族も一緒にオンラインレッスンをお楽しみ下さい。ご家族分のお申し込みや受講料は不要です。
実際に「一緒の趣味や共通の話題が増えることで絆が深まった」「子どもが運動をするようになった」など嬉しいお声も沢山頂戴しています。

ご自宅の生活音や声が、講師を含め他の方々に一切聞こえない設定ができますので、気にせずリラックスしてお受け下さい。

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生活リズムと自律神経リズムを整える為のレッスン配置にこだわっていますので、
午前中は有酸素トレーニングや筋トレなどアクティブ系のレッスンを、晩は、心と体を整えるゆったりとしたコンディショニング系のレッスンを配置しています。

カリキュラムに沿ってレッスン受講を続けられることで、体調や体型ともに整い、精神の安定や仕事パフォーマンスの向上なども実感頂けるはずです。

実際に、お客様アンケートでも
「熟睡できるようになった」
「早寝早起き習慣が身につき、日々の充実感が高まった」
「苦しんでいた痛みから解放された」
「動けるようになり自分に自信が持てるようになった」
など沢山の嬉しいお声を頂戴しています。

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平日毎朝、『良睡眠』に繋がるアファメーションメールを配信します。
平日毎晩、『良睡眠』に繋がるレッスンをライブにお届けします。
もちろん、土日や祝日にもレッスンを提供いたします。

講師陣の殆どが、指導者 of 指導者。
プロ中のプロによる質の高いレッスンだからこそ、結果にコミットできます。

①LABO専用の月謝購入サイトにアクセスし、月謝を購入する

②日本ソーシャルキャピタル協会 事務局から、
　会員規約・月間スケジュール・お申し込み日から直近の
　月曜日までのレッスン情報を受けとる

③受けたいレッスンの日時に、
　ZOOMアカウントからミーティングに参加する
　(受け放題につき予約不要)
 

▼ 講師プロフィールとプログラム内容を確認


 

 

　　　
　　　
　　　
 

 

米国ワシントンDCから受講してます。 これまで当地アメリカで出会ったことのない、 背骨、骨盤、股関節に着目したプログラムで、 毎回目からウロコのレッスンを受けています。 講師陣もバラエティに富み、 オンラインでもコミュニティの温かさを体感できる 素晴らしいプログラムです。 腰痛持ちの私は、LABOのお蔭で、コロナ禍以前は、 2か月に一度は腰痛で駆け込んでいた カイロプラクティスの先生のところにも、 この1年足を運ばずに済んでいます。   ワシントンDC　もりやま　たえこ様

皆さんそれぞれに素晴らしいレッスンを 提供してくださり、朝一日の始まりに 心身を目覚めさせること、 夜眠る前に疲れた身体をリセットすることの 大事さを身体で感じています。 腰痛が悩みで冬場は特に神経が ピリピリしていたのですが、Sintex®︎を勉強し、 このLABOで色々なレッスンを受ける事により、 自分の身体を自分でケアできて有難いです。 正直LABOはクセになってます。 静岡県　おおかわ　ひとみ様

20時半までダンスの習い事をしている 長女の帰宅は21時過ぎ。 金曜の夜はいつもテンションが高く、 なかなか眠りにつけないようなのですが、 LABOのレッスン受講後は5分で夢の中へ。 ママと同じくらい頑張っている子供たちにも ぐっすり休んで疲れをとってほしいので、 是非親子で受けてほしいと思います。 兵庫県　ひらた　ちえ様

諸先生方の熱心なご指導のおかげで、 脂肪過多の体が標準域に(服薬中ではあるが)。 健康診断の血液データも全て正常値に戻り、 LABOの成果を実感しています。 毎日のウォーキングでも「みぞおちから足」 「骨盤を動かしながら歩く」意識することで、 姿勢よく颯爽と歩けるようになりました。 東京都　T.C様

ANA(全日本空輸)に入社。
「命の安全」が最優先される職場で、社会人1年生から品質管理の重要性を学べたことに今も感謝している。
入社5年目には全空港支店対象の新入社員教官に抜擢される。

結婚退職後はフィットネス業界に転身。大手フィットネスクラブのティップネスをはじめ全国の総合フィットネスクラブや専門スタジオでアドバイザーを歴任しながら、数多くの新規事業経験を積む。
20年間に渡り、延べ1万人以上のインストラクターやリーダー達の教育者として関わる。
オリジナルのエクササイズプログラム開発とフィットネスクラブへの導入実績も多数。

指導者向け教育DVDの普及にも貢献し、レッスンメソッドを映像化した指導者向けDVDの売り上げ本数は業界No.1を誇り、そのセールス記録はいまも破られていない。
また、日本を代表するフィットネス教育組織「日本フィットネス協会」主催の教育フォーラムでは10年以上にわたり担当講座を満員にし続けた数少ない指導者のひとりでもある。

現在は、「背骨で人生の質を高める」という理念のもとに開発した『Sintex®(背骨の調律エクササイズ)』の全国普及に邁進。
3種類～Tone(回復)・Reborn(改適)・Cardio(燃焼)～各プログラムの指導者育成にも尽力している。

2016年春には、大手外資系IT企業内に新設されたフィットネス施設の顧問に就任し、企業の健康経営サポート事業にも本格的に参入。
瞑想やレジリエンス(ストレスや逆境に耐え抜く能力)に関する各種資格取得や長年の指導経験を活かし、ストレスを抱えながら働く企業人の「体と心と絆の健やかさ」を高めるための様々な取り組みにも手腕が発揮されている。
 

Q.支払い方法を教えてください
予約サイトからのお申し込みは、クレジットカード払いのみ承っております。
お振込みでの現金払いをご希望の方は、予約サイトの問い合わせボタンからその旨をお知らせいただければ、ご対応させていただきます。
 

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Q.ZOOMでのオンラインレッスンには慣れていないのですが、大丈夫ですか?
お申し込み後に、事務局から諸連絡のためのメールが届きます。
そのメールに返信する形で、その旨を遠慮なくお知らせ下さい。
無料で、『ZOOM』によるオンラインレッスン受講のためのガイダンスを提供させて頂きます。
 

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Q.一切、顔出ししたくないのですが、それでも受講可能ですか?
勿論大丈夫です。
ビデオオン・ビデオオフはご自身で選択いただけますので、ビデオオフでリラックスしてお受けください。
 

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Q.パソコンやタブレットを持っていないのですが、スマートフォンだけで受講は可能ですか?
画面から遠ざかると見えづらくなる場合がございますので、スマートフォンをテレビと繋げて大きな画面で受講できる方法をお伝えいたします。
 

 

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